pozvánka na 10.1.2017
10.1.2017 v 16 hod. zahajujeme další běh kurzu powerjógy pro začátečníky. Kurz tvoří 10 pravidelně se opakujících lekcí, kde se postupně seznámíte s plným jógovým dechem, pozdravem slunci od nejjednodušších provedení ke složitějším, základní pozice ve stoji, které posilují dolní končentiny a probouzí odvahu, základní balanční pozice, které učí rovnováze a budují sebevědomí, základní pozice na podložkách a na závěr relaxace. Vše v klidném tempu, v úzkém kruhu cvičících, kteří stojí na stejné startovní čáře a společně vykročí ke stejnému cíli.
